Hogyan, mikor és mennyi kiegészítő táplálékkal etessünk? Mire kell figyelnünk?
Tippeket és információkat gyűjtöttünk össze, hogy sikeres legyen a szilárd táplálék fogyasztásának kezdete:
Tiszta kikapcsolódás:
Teremtsünk nyugodt légkört az étkezésekhez. Táplálkozzunk kényelmesen az asztalnál, és érezzük jól magunkat. Mosolyogj, beszélj a kisbabáddal.
Anyáink is által sokat használt "itt jön a nagy repülő" vagy "egy kiskanál anyának, egy kanál apának” mondatoknak szinte minden gyerek örül, kipróbálhatjuk, hátha nálunk is beválik.
Kisbabád most szerzi a tapasztalatokat és az egészséges táplálkozás alapjait most sajátítja el, hogy az élet későbbi szakaszában már természetes legyen számára.
Készülj fel a káoszra:
A gyerekekkel és babákkal való étkezés nem feltétlenül a legtisztább dolog, amit valaha megtapasztaltál.
Fogadd el, hogy a levegőbe spriccelő étel, a baba maszatos kezének lenyomata s a játék az étellel, miközben a baba elégedetten kuncog a folyamat része. Használj előkét és ne a baba legdrágább ruhájában kezdd a hozzátáplálást.
Az időzítés a lényeg: ügyelj arra, hogy a kisbabád ne legyen túl álmos. A kanállal való evés nagyon kimerítő tud lenni!
Ne aggódj:
Egyetlen baba sem eszik meg egy egész adag ételt a kezdetektől fogva, és nem szeret mindent azonnal. Ha nem ízlik neki, nem baj, próbáld meg pár nap múlva ismét.
Amikor elkezded a hozzátáplálást, a baba nem eszik meg egy-két kanálnál többet. Ez teljesen normális. Aztán napról napra egyre többet fog enni.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a csecsemőknek akár nyolcszor is ki kell próbálniuk új ízeket, mielőtt megszeretik azt, vagy hozzászoknak.
Jó hír, hogy amit egyszer megszeret, az általában így is marad. Érdemes tehát kitartani, még akkor is, ha elsőre furcsállja a pici baba.
Fő a változatosság:
Ideális a különféle zöldségeket melegen, pürésítve és apróra vágva kínálnunk. Kényszer nélkül kínálj fel kis mennyiséget többször is, mint például a paszternák vagy a sárgarépa.
A baba "étlapjának" sok különböző ételt kell tartalmaznia, érdemes ezért minél változatosabb ételeket kínálnunk.
Most tanul meg rágni:
Miután az első kanál kiegészítő táplálék sikeresen a szájába került, elkezdi felfedezni, hogy nem csak szopizni tud, hanem darabos ételt is tud tartani a szájában. Egy teljesen új dolgot tapasztal ezáltal, amellyel ezután biztosan kísérletezni fog. A rágás a metszőfogak kibújása után kezd majd kialakulni.
Az arc, az ajkak és a torok ilyenkor edződik és erősödik, ami később a beszédhez is fontos lesz. Ezen kívül van még egy egész új élménye a picinek: az étel megváltozik a szájban. Most a tulajdonságok, a konzisztenciák és az úgynevezett textúrák egész világa nyílik meg előtte.
Először puha, habos, krémes és gyengéd. Később kemény, kemény, ropogós vagy roppanós is.
Játssz nyugodtan a konzisztenciával!
Erre a gyümölcsök vagy a BLW kiváló lehet. De akár a csillagtészta, nagyon puhára főtt kockára vágott zöldségek és burgonya, a zamatos gyümölcsök is szuper megoldások.
Az automatikus készségek a száj és a nyelv működtetésére a 6. és 12. hónap között alakul ki.
Persze ehhez is kell némi gyakorlás. Próbáld ki a pépesített banánt is a püré helyett, sárgarépa vagy avokádó vagy puha hengerelt zab apró, puha gyümölcsdarabokkal együtt, illetve natúr joghurtban. Hagyd, hogy a gyermeked nyugodtan megérinthesse az ételt.
Ne feledd:
A baba nem ismeri az orvosok, szülésznők merev hozzátáplálási tervét!
Fontos, hogy hallgass a kisbabádra és a saját ösztöneidre!
 |
Sok csecsemőnél túl korán kezdik a hozzátáplálást Mikor érdemes elkezdeni a hozzátáplálást? |
|---|
 |
Mit egyen a baba az első életévben? Anyatej, tápszer és hozzátáplálás. Ezek az ételek mind szóba jönnek a baba első életévébe, mint táplálék. |
|---|
 |
Első próbálkozások a kanállal A kiegészítő élelmiszerek bevezetése mérföldkő gyermeked étrendjében. Mikor érdemes elkezdeni? |
|---|
 |
Mit jelent a baba által vezetett elválasztás (BLW)? Hogy ismerjük fel a jeleket, hogy itt az idő elkezdeni a hozzátáplálást vagy a BLW táplálást? |
|---|
 |
A legfontosabb tápanyagok a csecsemőtáplálkozásban Összeszedtük a legfontosabb vitaminokat, amiket érdemes fogyasztania a babának. |
|---|
 |
Pohár vagy üveg? Tanítsuk meg inni a babát! |
|---|
https://pelenkavilag.hu/#newsletter_subscribe
